Fragilidad y sarcopenialas cifras que pregunta el ENARM
FRAIL ≥ 3: Puntos: paciente frágil; 1–2 pre-frágil y 0 robusto. Evalúa fatiga, resistencia, marcha, enfermedades y pérdida de peso. > 5 kg: Pérdida de peso que puntúa en FRAIL, igual que padecer > 5 enfermedades.
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- FRAIL ≥ 3
- Puntos: paciente frágil; 1–2 pre-frágil y 0 robusto. Evalúa fatiga, resistencia, marcha, enfermedades y pérdida de peso.
- > 5 kg
- Pérdida de peso que puntúa en FRAIL, igual que padecer > 5 enfermedades.
- < 0.8 m/s
- Velocidad de marcha disminuida; fuerza de prensión < 30 kg en hombres y < 20 kg en mujeres: criterios de sarcopenia.
- < 31 cm
- Perímetro de pantorrilla que sugiere sarcopenia (umbrales de riesgo: < 34 cm en hombres y < 33 cm en mujeres).
- 30 g de proteína
- En una sola comida: suficiente para estimular la síntesis muscular. En fragilidad, 1–1.2 g/kg/día.
- < 30 ng/mL
- Vitamina D que indica suplementar con 800 UI/día.
- 39 %
- Prevalencia de fragilidad en México (45 % en mujeres, 30 % en hombres).
La cifra a la izquierda, lo que decide a la derecha. Tapa la columna izquierda y di el número antes de descubrirlo.
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